Counseling is een vorm van hulpverlening. Ik onderzoek samen met u waar een probleem is ontstaan en bied vervolgens perspectief op hoe de onderliggende oorzaken en patronen veranderd of opgelost kunnen worden. Ik stel voornamelijk open vragen, om u te helpen met zelfreflectie en zelfonderzoek te laten doen. Ik ga er als counselor immers vanuit dat u zelf antwoorden in u hebt.
Bij counseling vertrekken we van uw persoonlijke levensverhaal: omdat dat patronen bevat die in het hier en nu een rol spelen. Ook de relatie tussen ‘gevoel’ (lichaam) en ratio (‘het hoofd’) “ is een thema dat vaak terug komt.
In welke vorm we gaan samenwerken (meestal een mix van oefeningen en gesprekken) is afhankelijk van uw hulpvraag.
Voorbeelden van counseling bij:
- angsten
- depressieve gevoelens
- hechting, verlatingsangst
- hoogsensitiviteit
- identiteit
- omgaan met emoties
- ongewilde kinderloosheid
- overspannenheid
- verlies van relatie, job, …
- stress
- zelfmoordgedachten
- zingeving